Piani di dieta medicare

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Iniziare piani di dieta medicare dieta è tutto sommato semplice, il problema è portarla a termine con successo.

Il desiderio di raggiungere velocemente gli obiettivi prefissati, senza essersi costruiti prima una sana cultura alimentare, vanifica spesso gli sforzi di chi decide di perdere qualche chilo. Dimagrire bene ed in salute non è semplice, soprattutto per quelle persone che da anni abbinano ad uno stile di vita sedentario o semisedentario un'alimentazione scorretta.

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Nella nostra cultura la dieta corrisponde ad un regime alimentare complessivo, qualunque esso sia. Il primo a parlare di dieta mediterranea fu Ancel Keys. Un'alimentazione sana si basa su VII gruppi fondamentali di alimenti: carni, pesci, uova; latte e derivati; cereali e derivati, tuberi; legumi; grassi e oli da condimento; ortaggi e frutta fonti di vitamina A e C.

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